01
Diagnóstico e anamnese profunda
Histórico, rotina, exames, fotos padronizadas e avaliação física completa. Tudo antes de qualquer prescrição.
Duração média: 60 a 90 min
Clínica de Performance · São Caetano do Sul · Presencial e online
A gente mede o seu
metabolismo
antes de montar a sua dieta.
Calorimetria, ergoespirometria e bioimpedância feitas na clínica de São Caetano do Sul. Com os números na mão, o Dr. Filipe Linares monta dieta, treino e suplementação no mesmo protocolo, e a equipe ajusta toda semana.
Avaliação presencial em São Caetano do Sul · Atendimento pelo WhatsApp · Sem compromisso
5,0Nota no Google
3Formações
5Exames na clínica
Ergoespirometria · leitura de exemploVO2 · limiares · gasto energético
Limiar 1Limiar 2
RepousoEsforço submáximoMáximo
Atletas e nomes públicos atendidos pela clínica
Renato Cariani
Tirulipa
Pablo Marçal
MC Zaac
PK Lipe
Renan 4Fit
MamauRenato CarianiTirulipaPablo MarçalMC ZaacPK LipeRenan 4FitMamauO diagnóstico
Três motivos pelos quais
a sua última dieta parou
Na prática, o plano já nasce errado: ninguém mediu o seu gasto energético antes de prescrever.
Prescrição
Dieta feita por planilha genérica
Fórmula de bolso, calorias estimadas “no olho” e o mesmo cardápio para pessoas com metabolismos completamente diferentes.
Coordenação
Treino e nutrição em mundos separados
Um profissional prescreve o treino, outro monta a dieta, e nenhum dos dois olha os seus dados de fisiologia.
Acompanhamento
Nenhum acompanhamento entre consultas
Você recebe um PDF e passa 90 dias sozinho. Quando o corpo estagna, não tem ninguém para ajustar.
O diferencial
Três formações, um profissional só
Dr. Filipe Linares é educador físico, nutricionista e fisiologista. Quem lê o seu exame é a mesma pessoa que monta a sua dieta e o seu treino.
Fisiologia
Calorimetria indireta, troca gasosa e composição corporal mostram quanta energia o seu corpo gasta por dia.
Nutrição
Macros, horários e distribuição montados sobre os seus dados, a sua rotina e os alimentos que você come de verdade.
Treino
Periodização coerente com o gasto medido, o seu nível de recuperação e o objetivo: hipertrofia, definição ou saúde.
5Exames laboratoriais na clínica
3Formações em uma pessoa só
7Atletas e nomes públicos atendidos
5,0Nota no Google
Método Linares
Do primeiro exame
ao ajuste semanal
Quatro etapas. Em cada uma delas você sabe qual dado foi coletado e o que ele mudou no seu protocolo.
02
Mensuração laboratorial
Calorimetria, bioimpedância, ergoespirometria, dinamometria e termografia. Aqui a estimativa dá lugar à medida: o número que entra no seu protocolo saiu do seu próprio corpo.
Exames feitos na própria clínica
03
Protocolo integrado
Dieta, treino e suplementação desenhados juntos, sob medida, com substituições realistas para viagens, jantares e imprevistos.
Protocolo enviado pelo WhatsApp
04
Ajuste semanal com a equipe
Check-in toda semana no WhatsApp. A equipe olha resposta física, aderência e energia e corrige o protocolo antes de o corpo estagnar.
Acompanhamento semanal
Tecnologia
O que a gente mede
Cinco exames feitos na unidade de São Caetano do Sul. São eles que geram os números do seu protocolo.
Calorimetria indireta
Mede a taxa metabólica basal pela troca gasosa e mostra quantas calorias você queima em repouso.
Ergoespirometria
Capacidade cardiorrespiratória, VO2, limiares e as suas zonas de treino.
Bioimpedância avançada
Massa magra e gorda em kg e %, água intra e extracelular, simetria e evolução por segmento.
Dinamometria
Força de preensão como marcador de saúde global, recuperação e risco de perda muscular.
Termografia
Mapa térmico para identificar assimetrias, sobrecargas e áreas em processo inflamatório.
Resultados
Antes e depois
Atletas, nomes conhecidos e, na maior parte, pacientes com rotina comum. Resultados individuais variam conforme aderência, genética e ponto de partida.
Planos
Escolha o nível de profundidade
Todos os planos incluem protocolo de dieta, treino e acompanhamento direto com a equipe do Dr. Filipe. A diferença entre eles é quanto do seu corpo a gente consegue medir, e a mensuração laboratorial só acontece na unidade de São Caetano do Sul.
Avaliação Essencial
Diagnóstico presencial completo com avaliação física e bioimpedância- Consulta presencial com Filipe Linares
- Bioimpedância avançada (massa magra, gorda e água)
- Protocolo completo: dieta + treino
- Suporte diário por 2 meses após a consulta
- Calorimetria indireta
- Checkup de performance
Agendar avaliação
Pix à vista ou link de crédito
Mais procurado
R$ 2.449,90R$ 1.100,00 à vistaou 3x de R$ 367,00 sem juros
Avaliação Metabólica
Para quem já tentou de tudo e o corpo não responde mais- Tudo da Avaliação Essencial
- Calorimetria indireta (taxa metabólica real)
- Análise de troca gasosa
- Protocolo calibrado sobre o gasto medido
- Suporte diário por 2 meses
- Checkup de performance completo
Medir meu metabolismo
Pix à vista ou link de crédito
Performance Máxima
Checkup completo para atletas e alta exigência física- Tudo da Avaliação Metabólica
- Ergoespirometria (VO2 e limiares)
- Dinamometria
- Termografia
- Laudo completo de performance
- Suporte diário por 2 meses
Fazer o checkup completo
Pix à vista ou link de crédito
Um dia inteiro com o Dr. Filipe
Consulta Premium
Um dia na rotina de atleta: avaliação completa, treino presencial ao lado do Dr. Filipe e acesso ao CT Renato Cariani ou Ironberg.
- Consulta presencial completa
- Treino presencial com Filipe Linares
- Acesso ao CT Renato Cariani ou Ironberg
- Kit exclusivo Linares
Consultar disponibilidade de agenda
Ainda em dúvida?Fale cinco minutos com a equipe. A gente indica o plano certo, inclusive quando ele é o mais barato.Falar com a equipe
100%Humano
Compromisso Linares
Cada protocolo é revisado toda semana por uma pessoa da equipe e ajustado enquanto durar o seu plano. Se ele deixar de fazer sentido para a sua rotina, a gente refaz sem custo adicional.
Depoimentos
O que os pacientes escreveram no Google
Avaliações no Google★★★★★5,0
Ver todas as avaliações →
★★★★★
“Excelente profissional, sempre muito atencioso e dedicado. A equipe também presta um ótimo atendimento, com preocupação constante em acompanhar e responder rapidamente pelo WhatsApp.”
★★★★★
“Adorei a experiência com a clínica, desde o primeiro atendimento pelo WhatsApp até o presencial com o Filipe Linares. Super profissional e atencioso, tirou todas as minhas dúvidas.”
★★★★★
“Uso os serviços da clínica há dois meses e afirmo que estou plenamente satisfeito. Os profissionais são sérios e extremamente competentes, além de todos os equipamentos serem de ponta.”
Quem assina o seu protocolo
Dr. Filipe Linares
Filipe Linares vem de origem humilde e entrou no esporte primeiro como atleta: futebol na infância, onde conquistou bolsas de estudo, e fisiculturismo a partir dos 13 anos. O que começou por necessidade virou profissão.
Em vez de se especializar em uma área só, ele passou a última década juntando as três formações que precisam conversar entre si: educação física, nutrição e fisiologia.
Medir primeiro, prescrever depois.
Educador FísicoPós em Fisiologia do Exercício
NutricionistaPós em Nutrição Esportiva
FisiologistaFisiologia clínica e do exercício
MBA em GestãoFGV
Medicina ChinesaPós-graduação
Clínica própriaSão Caetano do Sul · SP
Dúvidas frequentes
Antes de decidir
Sim. A anamnese online é profunda e usa histórico, fotos padronizadas, medidas e exames que você já tenha. O que muda em relação ao presencial é a mensuração laboratorial: online trabalhamos com estimativas muito bem calibradas; no presencial, medimos diretamente o seu metabolismo. Ambos entregam protocolo completo e acompanhamento semanal.
Começa o acompanhamento semanal. Toda semana a equipe avalia aderência, energia, treino e evolução física, e o protocolo é ajustado a partir disso. A dieta muda junto com a sua resposta.
Pix à vista ou link de crédito em até 3x sem juros, dependendo do plano escolhido. O link é enviado pela própria equipe no WhatsApp após a confirmação do plano.
O protocolo é construído a partir da sua realidade clínica. Restrições, intolerâncias, uso de medicamentos e condições como diabetes, hipertensão ou distúrbios da tireoide são consideradas na estratégia. Em casos que exijam conduta médica, orientamos o encaminhamento adequado.
As consultas presenciais são realizadas pelo Dr. Filipe Linares. O acompanhamento contínuo é feito pela equipe técnica da clínica, sempre sob supervisão e diretrizes dele.
Mudanças de energia, sono e disposição costumam aparecer nas duas primeiras semanas. Alterações visíveis de composição corporal costumam aparecer a partir da quarta semana. Por isso o protocolo de 12 semanas é o mais indicado: é o tempo que o corpo leva para consolidar a mudança.
Não. A consultoria online atende o Brasil inteiro e o exterior. Os exames laboratoriais só existem na unidade de São Caetano do Sul. Muitos pacientes de fora marcam uma viagem única para a avaliação e seguem online depois.
Onde estamos
Clínica Linares
R. Maj. Carlos Del Prete, 1650 - Centro
São Caetano do Sul - SP, 09530-001
- Atendimento presencial e online
- Estacionamento e acesso fácil pela Av. Guido Aliberti
- Segunda a sexta, das 8h às 19h
Último passo
O primeiro passo é uma
conversa de cinco minutos
A equipe ouve o seu caso pelo WhatsApp e indica por onde começar. Se a avaliação presencial não fizer sentido agora, a gente diz isso também.
Atendimento humano pelo WhatsApp · Sem compromisso